هي رقيه الكتفين بين الأساليب الفعالة للتخفيف من أوجاع المنطقة والتيبس الذي أحيانًا يُصيب الناس، فهي في زيادة مرونة العضلة، وتقليل ب- الشعور بالتصلب، وتُساعد ب- زيادة المرونة المثالية، بسبب عل